Как побороть лень? секретные способы!

Подростковая лень и ее причины

Ухудшение оценок в школе, бардак в комнате, уклонение от домашних обязанностей – первые звоночки приближения переходного возраста. Подростки 12-17 лет особо чувствительны к окружающему миру в силу особенностей развития организма. Подростковая лень может появится в следствии следующих причин:

• гормональная перестройка;
• отсутствие мотивации к учебе, уборке;
• повышенная возбудимость, активность;
• синдром дефицита внимания.

Ребенок ленится учиться, в чем причина?

Отсутствие мотивации – главный ключ к пониманию лени, в том числе у взрослых. Проблема государственных школ в том, что преподаватели чаще всего не заинтересованы в необычной и эмоциональной подаче материала для детей. Монотонные уроки, сменяющиеся таким же неинтересным домашним заданием, не вызывают у детей желания учиться.

Проблема может быть и в отношении преподавателей и сверстников к ребенку. Если в школе подросток испытывает психологическое давление и буллинг, он начнет прогуливать уроки.

С чего начать борьбу с ленью

Чтоб побороть лень, нужно начать делать что-то полезное. Первый шаг – самый трудный, потому что нужно убедить свое внутреннее “Я”, что леность вредит прежде всего себе самому. Если причиной стало не физическое истощение или перенапряжение, то пора действовать. Чтобы получить стимул, нужно делать все наоборот, лечь на диван или сесть на стул и замереть без движения, не спать. Секрет в том, чтоб было абсолютно тихо, рядом не было телефонов, телевизора и других развлечений.

Психика человека устроена таким образом, что не терпит пустоты, поэтому очень скоро придут конструктивные мысли по поводу невыполненных дел, потом появится острый приступ деловитости. Вот тут и нужно применить все таланты для реализации задуманного, а потом обязательно себя похвалить и наградить вкусным или минут 15 – 20 покопаться в интернете.

Для закрепления результата в процессе награды стоит подумать о приятном, найти позитив в ситуации, насладиться фактом хорошей работы. Этот нехитрый прием закрепит причинно – следственную связь “сделал – награда – молодец”

Очень важно стать отважным и взглянуть на свои проблемы открыто. В проявлении лени часто виноват страх

Как только придет осознание, что задача выполнима, придут идеи и пути ее решения.

Что это такое

Отсутствие работоспособности и апатия не приходят сами. Это всегда следствие важных причин. За этими явлениями прячутся:

• Переутомление. Не спешите ругать себя за бездействие. Возможно, организму действительно требуется отдых, а уму – расслабление. Всему в мире необходимы периодическое обновление и перезарядка. И чем больше вы находились в условиях энергетической отдачи, тем дольше требуется отдохнуть, чтобы добрать потерянную энергию.
• Отсутствие желания. Часто за ленью скрывается попытка сбежать от дел, которые не приносят никакого удовольствия. Например, вы не можете честно ответить себе на вопрос «Зачем я это делаю?». В таком случае необходимо проработать истинные мотивы, цели и смыслы.
• Низкая самооценка. Тормозной силой порой становятся страхи и неуверенность в себе. Важные задачи откладываются на потом, но подходящего момента, скорее всего, никогда не наступит, если вы не верите в собственный успех или слишком зависите от чужого мнения.
• Безответственность и инфантилизм. Иногда люди действительно не понимают (или не хотят принимать), зачем брать ответственность на себя, если можно переложить ее на другого. В этом случае особенно нужна глубокая работа со специалистом.

Женский курс

Консультации

Попытки постоянно откладывать важное дело, позволять себе отвлекаться на менее значимые вещи носят название «прокрастинация». В ней и проявляется ваша ленивость:

Вы не беретесь за сложные и важные задачи, а целый день уделяете внимание только простым, незначительным моментам.
Зайдя проверить почту, надолго зависаете в пространстве интернета, неосознанно переходя с одной страницы на другую.
Через 5 минут после того, как вы начали свою работу, уже делаете себе кофе, чай, решаете немного перекусить.
Вы часто ждете волшебного пинка или особого прилива вдохновения, чтобы начать жить иначе.

Займитесь спортом

1. Физические тренировки сподвигают на новые действия, этот факт доказан не один раз. Когда человек занимается спортом, он наблюдает изменения в своей внешности. Данные аспект очень важен для хорошего настроения и поднятия боевого духа.
2. При этом налаживаются все метаболические процессы, стимулируются нейроны головного мозга, отвечающие за активность. Волей неволей вы сами захотите что-либо делать, лень пройдёт.
3. Также спорт закаляет характер, когда необходимо пройти 7 кругов ада для достижения желаемого результата. Физические тренировки полезны всем, ведь мы живём в сравнительно здоровом обществе.
4. Необязательно изматывать себя по 2 часа в тренажёрном зале. Выделяйте хотя бы 30 минут в день на бег, приседания, отжимания, работу с «железом», прыгание на скакалке и пр.
5. Наряду с этим следует сбалансировать питание, это основа всего. Без хорошего рациона невозможно полноценное существование. Сразу появляется апатия, лень, раздражительность, усталость.

Причины появления лени

Лень – это состояние, которое появляется впоследствии определенных причин. Прежде, чем бороться с ленью нужно выяснить природу ее происхождения, ведь никто не рождается лентяем и не становится таким за одно мгновение. Лень – это результат, который накапливается на протяжении нескольких лет и выливается нам боком.

Причины появления лени:

• Самосаботаж на работе, причина которого может скрываться в неприязни к самом себе.
• Лень как наказание за мнимые грехи.
• Совершение каких-то действий против воли или по строгим правилам, например, учеба в школе или университете, трудовая деятельность на работе, что не приносит прибыли и удовольствия.
• Самовнушение и ограничивающие установки.
• Недовольство собой и своей жизнью.
• Психологические проблемы и комплексы.
• Страх того, что проведенная работа может увенчаться провалом.

Если начать разбираться в себе, то таких причин можно найти сотни, но их результат всегда один – апатию, депрессия и лень. Эти факторы не только создают, но и поддерживают это чувство, в результате чего человек теряет контроль над собой, своим разумом и телом. Лень нельзя победить за день, ведь это труд, постоянный и кропотливый труд, которому нужно посвятить месяцы. Результат может не только оправдать себя, но и превысить ожидания, порадовав успехами, которые еще не так давно казались только мечтой.

Организационные приемы для борьбы с ленью

Психологи разработали несколько советов, как победить лень, как избавиться от нее с помощью организационных приемов. Попробуйте применить те, которые помогают справиться с ленью благодаря организации своей работы и рабочего места:

1. Работать нужно в тишине. Любые посторонние звуки (речь, шум за окном) отвлекают сознание от дела. Поэтому необходимо добиваться максимальной тишины на рабочем месте. Если это невозможно, в качестве альтернативы можно использовать наушники со спокойной музыкой или звуками природы.
2. Хорошо и весьма быстро решается проблема лени и благодаря рационализации труда. Не надо пытаться делать сразу 2 дела одновременно. Эффективные работы возможны в том случае, когда человеку не приходится переключаться между видами деятельности чаще, чем один раз в 20-30 минут. На этом принципе основаны различные системы тайм-менеджмента. Лень будет проще победить, когда трудным или нелюбимым делом предстоит заниматься всего лишь небольшой промежуток времени.
3. Чтобы победить интеллектуальную лень, необходимо ежедневно размышлять над сложными задачами. Только постоянные и разнообразные нагрузки могут оградить разум от деградации. Новые знакомства, увлечения, головоломки разного рода, осваивание необычного занятия или другой профессии пробуждают рассудок и способствуют активной интеллектуальной жизни.
4. Победить лень и выработать веру в себя и свои силы помогает выполнение наиболее неприятных дел. Когда с утра человек сумеет заставить себя сделать что-то, что делать особенно не хочется, тогда ему будет значительно легче выполнять все остальные планы на протяжении дня, потому что психологический барьер неприятия уже преодолен. Подобные победы над собой вызывают ощущение счастья, при этом в организме вырабатываются гормоны радости. Такая маленькая эйфория высвобождает дополнительную энергию, дает силы для других полезных дел и, в конечном счете, поддерживает самоуважение.
5. В любом возрасте модель поведения быстро запоминается, если ее одобряют и подкрепляют наградами. Взрослый человек может сам делать себе подарки, если ему удается победить лень, и как с ней бороться, он хорошо усвоил. Вкусное мороженое, интересный фильм или прогулка с друзьями вполне подойдут в качестве награды за успехи в труде.

Изменить свою жизнь целиком и полностью, проститься с деструктивными привычками, сменить окружение и начать делать профессиональные успехи — совсем несложно, если понять, как не лениться, и стать трудолюбивым человеком.

Негативные эмоции

Что такое безволие в чистом виде? Это бессознательное стремление к покою, бесконечному отдыху, забвению. Замечено, что человек с пониженным энергетическим ресурсом больше устает, спит, ест, меньше двигается. Он может дойти до магазина, закупить на неделю продуктов, сделать все, что от него требуется. Но он все время занят бытовыми делами, погружен в требования, которые предъявляет общество. Вот что представляет собой проблема лени и безволия. Сильные люди всегда просты на самом деле. Тот, кто хочет самосовершенствоваться, всегда находит время для своих увлечений, новых интересных идей, перспективных занятий. Он тоже работает, но иначе: деятельность для него представляет не просто источник дохода, но способ изменить себя, проявить свои лучшие качества характера, взрастить таланты и способности.

Всегда ли нужно бороться с ленью?

Наверное, этот пункт вызовет много критики у трудоголиков и восторг у бездельников, но с ленью не всегда нужно бороться. Все дело в том, что наш организм – это механизм, который имеет ресурс мощности. Исчерпав все силы и утомив свой организм до критического уровня можно довести себя до депрессии и проблем со здоровьем.

Если работать шесть дней в неделю и единственный выходной проводить за домашними делами, то организм в один момент не выдержит и скажет: «Все, хватит!»

Важно понимать, что отдых тоже должен иметь место в жизни, главное, чтобы после этого отдыха работа была восстановлена. Лень – это то, что еще нужно заслужить, ведь отдых должен быть у уставшего человека, передышка бездельникам ни к чему

И помните – ленивцы не добиваются успеха.

Выбирай друзей, имеющих схожие с тобой интересы и которые будут мотивировать тебя расти

Если твой приятель сидит у тебя на шее, то зачем он тебе нужен?

Если твой старый приятель туповат, и он продолжает тебя лишать мотивации расти, тянет назад, то пинай его от себя подальше. Это не твой друг.

Человек, которому ничего не надо объяснять, и он понимает тебя одним взглядом и с полуслова – и есть твой настоящий друг. Он не сосет у тебя энергию, он мотивирует тебя расти и осознанно двигаться к целям.

Общайся с теми людьми, смотря на которых тебе тоже захочется развиваться. Так ты сможешь избавиться от лени и сонливости и будет желание расти.

Тот, кто отбивает в тебе все желание развиваться и тянет назад, не нужен тебе.

Ты должен знать все о том, как найти себе друзей с которыми будет интересно общаться, и ты никогда не будешь жалеть о своем выборе.

Причины лени

Причины лени достаточно разнообразны, но все они требуют глубокого самоанализа. Без осознания причин прокрастинация не начнет отступать, и не удастся понять, как победить лень и заставить себя работать.

Есть несколько причин, из-за которых человек позволяет себе лениться.

1. Страх перед завершением того или иного дела. Несмотря на то, что задачи, которые люди перед собой ставят, кажутся важными, на самом деле многие боятся завершения своей работы, поэтому не понимают, как преодолеть лень и начать действовать. Ведь когда цель будет достигнута, все изменится. Подсознательно люди не хотят перемен в жизни, потому что сила привычки чрезвычайно велика. Страх перемен — один из самых сильных, что может испытать человек. Поэтому проблема лени так широко распространена и прекрасно знакома людям любого возраста и социального положения.

2. Причина лени зачастую кроется в отсутствии четкой цели. Когда нет продуманного плана, непонятно, какой шаг должен следовать за предыдущим. Человек теряется и не понимает, откуда берется лень и как лучше поступить. А если цель навязана другими людьми или обществом, тогда она теряет привлекательность в глазах человека и у него быстро пропадает желание стремиться к ней. Если мотивация не идет из глубины сердца, ее не хватит надолго. Борьба с ленью окончится поражением

Поэтому крайне важно быть искренним с самим собой

3. Страх критики также может стать сильным препятствием и притормозить любую работу. Если в прошлом несправедливую критику приходилось слышать достаточно часто, тогда каждое новое дело будет даваться все с большим трудом. Беспокойство о том, что скажут другие люди, как высоко они оценят результат труда, очень сковывает.

4. Также развитию лени способствует так называемая приобретенная беспомощность. Если человеку в детстве или в юности довелось увидеть людей, которые не могли справиться с тяжелыми ситуациями, он запоминает эту деструктивную модель поведения, и в будущем подсознательно использует ее, столкнувшись с новыми или пугающими обстоятельствами. Впитанная в детском возрасте модель поведения не позволяет объективно оценить, к чему приводит лень, как печальны последствия бесхарактерности, безответственности и нежелания работать. Лишь серьезные неприятности заставляют задуматься на эту тему.

Лень, причины которой выяснены, преодолеть гораздо проще, поскольку остается лишь подобрать конкретные приемы и методично их применять.

В книжных магазинах можно обнаружить немало современных изданий на эту тему. Многих отечественных и иностранных авторов интересует психология лени. Знания в этой области всегда можно пополнить, если прочитать хотя бы 2-3 книги о том, как победить лень и изменить жизнь.

Обновите гардероб

1. В большинстве случаев лень проявляется тогда, когда человек начинает угасать. Глобальных целей по большому счёту больше нет, не к чему стремиться. В этом случае необходимо найти силы и мотивацию.
2. Часто происходит так, что если взвесить всё то, чего вы уже добились, не вдохновляет. У вас есть хорошая работа, любимая семья, материальные блага и все необходимые нужды. В этом случае рано или поздно встаёт вопрос о том, что нужно расти дальше.
3. Отсюда наступает апатичное состояние и лень. Чтобы справиться с подобным, рекомендуется сменить имидж. Оденьтесь так, как никогда не одевались. Смените гардероб. Такой психологический ход поможет в корне изменить мир и его восприятие.
4. Если подобная методика вызывает у вас какие-либо сомнения, на мгновенье задумайтесь. Как бы вы на улице обратились к человеку, который одет в деловой костюм. Также и остальные люди будут обращаться с уважением к такой личности. Поэтому дерзайте.

Как войти в ресурсное состояние

Очистите физическое и энергетическое пространство.

Наведите порядок в душе. Обсудите конфликты. Можете выговориться в письме или даже сами с собой, если человек уже недоступен. Выплесните чувства на бумагу, примените метод двух стульев, когда вы говорите сначала за себя, потом пересаживаетесь и высказываетесь от лица антагониста, постепенно приходя к согласию. Попробуйте эффективные методики прощения Александра Свияша («С любовью и благодарностью я прощаю N и принимаю его таким, каким его создал Бог…»), Лууле Виилмы, Лиз Бурбо, Луизы Хей и т. д.
Немного усилий — и в пространстве души, как и в пространстве дома, очистится место для качественно новой энергии.

Систематизируйте дела по важности и срочности (методика президента Эйзенхауэра). Несрочное и неважное

То, от чего можно без ущерба для себя отказаться или свести к минимуму. Прекратите часами смотреть телевизор, висеть в соцсетях, болтать по телефону

Несрочное и неважное. То, от чего можно без ущерба для себя отказаться или свести к минимуму

Прекратите часами смотреть телевизор, висеть в соцсетях, болтать по телефону.

Что это такое

С латинского языка слово lenus переводится как медленный и вялый. Этот термин означает отрицательное качество воли. Его используют для характеристики отсутствия трудолюбия, активности и стремления к определенным целям. Ленивый не заинтересован в повышении эффективности своей деятельности, он не настроен на результат. Все свободное время он предпочитает проводить в праздности. В психологии даже есть понятие синдрома прокрастинации — постоянное откладывание важных дел на потом. Считается, что причиной появления лени является отсутствие четко обозначенной жизненной цели и мотивации для ее достижения.

Откуда появляется лень?

Чаще всего лень становится результатом недостаточной мотивации. Допустим, на работе ты еще нормально функционируешь, потому что подгоняет премия, которая зависит от успехов. Однако мотивировать себя дома сложнее. Пойми, что даже уборка в квартире крайне важна и приносит свои плоды.

Причиной лени может служить отсутствие силы воли. Допустим, ты не приступаешь к прочтению трехтомника, потому что боишься забросить на полпути. И каждый раз, проходя мимо книжной полки, будешь думать о провале. Повысив собственную самооценку, ты можешь достигнуть продуктивности.

Кстати, бывают моменты, когда лень оправданна

Когда важность дела сомнительна, ты точно не захочешь его выполнять. Вспомни дни в армии или практику от университета. Однако не забывайся, и если считаешь дело и работу бессмысленными, то найди другое занятие

Несущественность одного не освобождает от другого. Будь в движении

Однако не забывайся, и если считаешь дело и работу бессмысленными, то найди другое занятие. Несущественность одного не освобождает от другого. Будь в движении.

Еще один фактор появления лени — безответственность. Ты привык пускать на самотек, не контролировать происходящее. Вспомни знаменитого Обломова — яркий пример жизни безответственного человека. Его прокрастинация соревновалась в размерах с его же животом. «Зачем действовать, когда можно скинуть проблемы на другого?» — так думают неудачники. Ты сам должен управлять процессами жизни, если хочешь, чтобы она отвечала стандартам. Не хочешь брать заботы на себя? Тогда продолжай жаловаться на то, что всё идет через задницу.

Совокупность перечисленных факторов может привести к тому, что лень станет образом жизни. Тогда уже не разберешь, с чего всё началось, а из этого состояния выйти еще сложнее. Как мотивировать человека, у которого занижены ожидания и требования? Всё, что ему нужно, — это диван помягче, телек побольше и пончик пожирнее. Вряд ли тебя устраивает подобный итог. Работай над собой!

7. Поставь себе цель, живи мечтой и воплощай ее в реальность

Задай себе следующие вопросы:

1. Чем именно я хотел бы заниматься?
2. Что меня действительно останавливает?

Возьми листок бумаги и ручку. Проведи письменно анализ и закрой свои вопросы о том, как убить в себе лень.

Все, что останавливает любого человека – это:

• Либо страх.
• Либо непонимание того, зачем мне это нужно или не нужно.

Живи мечтой и не бойся своих желаний.

Не бойся воплощать свои мечты в реальность.

Это нормально иметь цели и двигаться к ним. Поставь себе цель в жизни, особенно если ты еще подросток, и тебя больше не будут беспокоить вопросы о том, как справиться с ленью и апатией.

Ты должен забить на стеснительность и все, что тебя останавливает. Подробнее о том, как это сделать – в следующем детальном руководстве.

Плохо – если у тебя вообще нет целей, и ты не знаешь, что делаешь на земле и для чего ты родился.

Спроси себя: «Кто ты?».

Твоя цель должна соответствовать уровню твоих навыков

• Самое лучшее переживание, которое мы испытываем – это состояние потока, то есть когда мы погружаемся в текущий момент здесь и сейчас и забываем о происходящем вокруг.
• Когда сложность задачи/ цели соответствует уровню твоих навыков, вот тогда ты и погружаешься в состояние потока!

Меры профилактики

Они просты и не требуют особых усилий. В первую очередь приучите себя радоваться малому: солнечному дню, тому, что вы живёте и вас не беспокоят различные заболевания.

Попробуйте внушить себе, что любая неудача сменяется удачным периодом. Поэтому дайте себе вволю погрустить, а потом возьмите себя в руки и продолжайте жить. Нужно научиться улыбаться душой. Просто смотрите на этот мир с радостью и внушайте сами себе, что вы сможете всё преодолеть. Так постепенно выработаются ваша воля и тяга к победе.

Без постановки целей продвижение вперёд невозможно. Как мы уже знаем, если у особы нет стимула, то её жизнь становится серой. Цель – это направление, позволяющее держать себя в рамках оптимизации. Выберите её и идите к ней.

Стремитесь к победе прежде всего над своей ленью. Если вам не хочется вставать с постели из-за того, что на улице холодно и идёт дождь, всё равно встаньте и начните двигаться. Выпейте кофе, взбодритесь. Затем оденьтесь потеплее и прямиком на улицу.

Поставьте себе цель сходить в магазин и купить чего-нибудь вкусненького. Поверьте, по дороге вам обязательно встретятся люди, которые поднимут настроение. Вам захочется с ними пообщаться. Тем, кто имеет семью, выполнить мероприятия по восстановлению настроения намного проще. В этом случае лень будет только мешать. Чтобы заботиться о близких, необходимо преодолевать свои пороки. Все личные проблемы отодвигаются на второй план, когда человек заботится о ком-либо.

Приведём в пример конкретные рекомендации, которые помогут вам избавиться от лени.

• Любите то дело, которым вы занимаетесь. Если это невозможно, то смените род деятельности.
• Решительность однозначно прогонит лень.
• Лучшее средство – это девиз. Придумайте его для себя лично и проговаривайте тогда, когда ленитесь.
• Если вам не хватает смелости, то найдите вдохновение. Им может стать известное музыкальное произведение. Желательно, чтобы оно отличалось ритмичным мотивом.
• Старайтесь не привязываться к месту, которое вызывает у вас чувство комфорта. И даже иногда посещайте менее комфортные места.

Что такое лень?

Обычно понятие «лень» подразумевает отсутствие у человека мотивации для выполнения важных и актуальных задач. Прекрасно понимая, какие действия необходимо осуществить прямо сейчас или в ближайшем будущем, человек старательно избегает этой деятельности, или замещает её чем-то другим. Даже осознав неизбежность выполнения предстоящих дел, он продолжает уделять время малозначительным делам и пассивному времяпровождению (вроде просмотра сериалов или переписки в соц. сетях).

Как правило, лень мешает заниматься важными делами, требующими усилий: учебой, работой, саморазвитием. Но гулять, веселиться, играть в видеоигры или даже в активные физические игры человек всегда готов (если это не является его обязательством, разумеется). Таким образом, лень – стремление избежать активных действий, необходимых в данный момент. Лень – это своеобразная защитная реакция психики, подсознательное стремление к свободе выбора. С её помощью мы «защищаемся» от действий, которые кажутся нам бессмысленными и принудительными.

Избавиться от лени сложно, поскольку наше подсознание руководствуется не здравым смыслом, а первичными инстинктами и эмоциями. И как только мы начинаем воспринимать какие-то действия как принудительные (например, «я должен делать это, потому что нужны деньги»), мы убеждаем себя, что это не добровольная деятельность. И заботливое подсознание автоматически стремится защитить нас при помощи лени.

Вы все еще, как Илья Муромец лежите на печи? Тогда мы идем к вам!

Хвалите себя за каждую малейшую победе над ленью. Танцуйте вальс – три шага вперед, один назад, особенно, если давненько находились в крепкой дружбе с ленью.

Можно, кстати, как вариант, выходить из этого состояния экологично, с помощью игр и упражнений. 

Или что-нибудь почитать для саморазвития. С удовольствием делюсь скидкой 10% на ТОП-15 самых крутых))

В былине Илья Муромец пролежал целых 33 года на печи, а потом как стал совершать подвиги! Видимо, он знал, как справиться с ленью:)

И напоследок:  усилия, конечно,  придется применить. Но у Вас получится!

Пишите комментарии, делитесь своим опытом, ставьте лайк, присоединяйтесь к нам  .

С верой в Ваш успех, Светлана Васенович

Как справиться с ленью подростка

Лень у подростков – это отдельный феномен, который необходим ребенку для приостановки течения времени и переосмысления ценностей и происходящих действий. Стоит сказать, что лень подростков можно разделить на три основные категории:

1. Протест – это обращение к родителям, образ жизни которых совершенно не нравится подрастающему поколению. Многие дети, например, видя усталость родителей после многочасового труда, запросто могут сказать, что не хотят работать так же.
2. Семейная традиция лениться – это такое же распространенное явление, каким является совместное провождение новогодних праздников. Если взрослые в семье не читают книг, не работают над собой и не развиваются, то и ребенок не будет считать нужным проделывать данные действия.
3. Прирученность к лени – навык, привитый школами и иными образовательными учреждениями, где разрешают, что называется, откладывать на потом. Если дать ребенку послабление, то он поймет, что от этого самого «потом» ничего не изменится.

Можно проследить, что в ленивости ребенка зачастую виноваты лишь взрослые, предоставившие чаду неправильные жизненные принципы и устои, по которым тому приходится существовать в огромном и пока еще плохо изученном мире. Тем не менее бороться с подростковой ленью возможно и нужно.

Слушать и понимать

Бороться с ленью невозможно, если не знать, чем живет и дышит ребенок. Т. е. в первую очередь необходимо просто научиться слышать собственного ребенка, принимая как данность его мысли и ощущения. С подростком нужно выстраивать корректные диалоги, состоящие не из трех вопросов о школе в день.

Установить режим сна

Как показывает практика, именно в подростковом возрасте у детей сбивается режим сна, что является одной из первых причин появления лени. Однако нельзя укладывать подростка в кровать насильно, отбирая гаджеты или время для общения с друзьями. Психологи рекомендуют начать подобный диалог с банального разговора о времени, влиянии и фазах сна, убедив отпрыска, что отдых – биологическая необходимость организма

Важно, что вместе с ребенком режим сна должен влиять и на родителей

Показать пример

Ребенок – это отражение родителей, которое до поры до времени повторяет все действия взрослых. Именно поэтому при борьбе с ленью у подростков нужно начинаться с родителя, борясь с его ленью

Важно показать отпрыску, что развивается родитель, тогда можно увидеть, как начнется борьба с ленью у ребенка

Музыкальное сопровождение

Хитрость для любого родителя: музыка повышает настроение и продуктивность, поэтому она так любима всем слоями населения. Позволив ребенку включить громкую музыку, когда тот выполняет порученное дело, родители автоматически становятся чуть ближе к своему отпрыску и смахивают с него желание лениться.

Соперник

Стать для отпрыска другом может не каждый родитель, хотя бы потому что многие просто упускают данный период жизни малыша. И эта же причина мешает родителям бороться с детской ленью. А вот соперником для подростка стать может любая мама или любой папа, таким образом, не только побудив к действию, но и заставив на долгий срок забыть о лени. Ведь никто не будет лениться, когда под боком уверенный соперник!

Бороться с подростковой ленью крайне непросто, но весьма увлекательно с точки зрения педагогики. Ведь каждый родитель может найти собственный подход, обеспечив отпрыску жизненную ситуацию, при которой лень станет невыносима даже в мыслях.